蹦床,是一种全身运动,除了对腿部的肌肉起到锻炼的作用,还可以强化身体所有的肌肉组织,尤其是背部和腹部的肌肉。跳蹦床,总的好处还可以归纳为以下几点:
1,蹦床运动能使身高增加。蹦床运动能增强孩子身体各器官系统的功能,使孩子体格健壮。
2,蹦床运动能锻炼孩子四肢,增加肌肉力量。蹦床运动可以有效地加强儿童腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力,及加强下肢肌肉力量的锻炼,在蹦床上一系列条件反射的训练,使幼儿通过这些触觉刺激和肌肉训练,在脑中枢建立联系,就可使幼儿的动作变得灵敏,肌肉变得发达。
3,蹦床运动能促进儿童的心肺功能,使血液循环加快,新陈代谢加强,心肌发达,收缩力加强,增强了呼吸器官的功能,对防止呼吸道常见病有良好的作用。
4,蹦床运动可使孩子胃肠蠕动增加,胃肠消化能力增强,食欲增加,营养吸收完全,使孩子发育更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。
5,蹦床运动能促进神经系统的发育。各种蹦床上的花样动作,可使孩子从无秩序的动作,逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作,这是对神经系统良好的调节。
6,蹦床运动能提高孩子对学习的注意力。让孩子多参加体育运动能帮助他们在学习时集中注意力。每当参加完体育活动后,孩子们学习时的注意力会更加集中,而且学习成绩也会提高。

蹦床公园,一种新型室内娱乐项目,发源于北美,并迅速风靡于澳大利亚和英国,法国等欧洲国家。蹦床公园在日韩亦颇受欢迎。蹦床公园作为一种新型的室内蹦床游乐运动形式,通过蹦床进行各种运动及游戏,整合了忍者道,拓展训练设备,淘气堡等项目,综合性趣味性强。既可锻炼身体,又可作亲子运动,逐渐成为全民运动的新选择。
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